中村 朗 2020.06.30 2020.06.30 減量 こんにちは。中村です。 減量、始めました。 一週間で2キロほど落ちました。 当たり前ですが少し体重が減ると、体が軽く感じますね。 あと13キロ減らしたいです・・・。