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16時間ダイエットを意識してからやく3か月ほど。

夜食べてから16時間開けてから次の食事を取る。と脂肪にならないと息子から教わり。

20時に食べ終わったら 次の日の12時まで何も食べない。12時から20時までは好きなものを好きなだけ食べる。
16時間開けれない時は我慢しない。を続けていたら、体調も良く血圧も下がりました!

大学生:就活 大学入学 高校入学 重なります。

いろいろ重なるので、母ちゃんは前向きになるしかありません。