皆さん、コロナウイルスが全く落ち着いていませんがいかがお過ごしでしょうか。

私は先週の４連休の日に久々にラウンドワンのスポッチャに行ってきました！

体を動かしているときは楽しくて、時間も忘れるくらい動いていました。

久々に大量の汗をかいてきました。

やっぱ体を動かすのはいいですね！

ただ・・・

次の日にとてつもない筋肉痛に襲われてしまいました・・・

１年前はここまで酷くならなかったのに・・・(´;ω;｀)

日常的に体を動かすのがいかに大事かというのを改めて感じました。

普段からジョギングとかしなきゃだ・・・(笑)

皆さんもコロナ自粛で運動不足気味だと思うので、健康のためにも体を動かしていきましょう！