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こんにちは!柴田です。

最近外食にはあまり行けなくなってしまいました。

出来るだけ短時間で人混みをさけて済ませられるのでラーメンが増えました。

今日は近所に最近できたラーメン屋さんです。

さて外食はテイクアウトや出前が増えたり急激な変化を感じます。

自分の体も美味しいものを食べたら急激にお腹の脂肪が気になってきました。

健康診断でもメタボ判定をされてしまいました。

反省して運動します。

まずは自転車通勤ですね。